16 lat

witam mam 16 lat waze 63 kg od 2 miesiocuw chodze na sike od tygodnia jem maega mase xxl i zastanawiam sie zeby zabrac do tego kreatyne co o tym myslicie dobre rozwiozanie?? prosze o rade jak bysciee mogli to napiscie mi jeszcze dawkowanie tej mega masy xxl pozdro z gury dzieki

[...] pięt " nogi pozostają przybite" 4. czy przy przysiadzie można poszerzyć chwyt bo w tym dziale tylko jedna osoba ma taką mobilność aby na pierwszym ryflu mieć ręce równolegle a nie w V. to na serio nie jest kwestia tego czy 50 kg ktoś podniesie tylko mobilności, my nie mamy po 16 lat i nie wyrobimy w 1 miesiąc mobilności jak Chińczycy;-)

[...] osoba ma taką mobilność aby na pierwszym ryflu mieć ręce równolegle a nie w V. to na serio nie jest kwestia tego czy 50 kg ktoś podniesie tylko mobilności, my nie mamy po 16 lat i nie wyrobimy w 1 miesiąc mobilności jak Chińczycy;-) Po pierwsze i najważniejsze ludzie jesteśmy w Polsce rozmawiamy po polski co Wy kurde widzicie w tych angielskich [...]

[...] . Liczysz, że inni ciebie wszystkiego nauczą i za ciebie odwalą całą robote? "Patrzy dział doping" tylko się nie pytaj tam co to doping, tylko poczytaj ! Ja mam 16 lat i wiem co to odblok. hahaha. Jeszcze nie mogę ze śmiechu. hahahaa. hahaha dobre... biosterol... odblok... Zmieniony przez - hackjer007 w dniu 2006-06-11 14:10:36

Potwierdzam słowa kotleta chociaż nie wiem ile oni palą (u mnie). Przymuleni że szok a dodać to tego multum fajek a więc częste kaszlanie to normalnie w wieku 16 lat nieboszczyki prawie.

Wiesz Fuun jak to teraz bywa . 15-16 lat i libacja za libacja . Ja powiedziałem stop po wakacjach 2010 :D

mam 16 lat, ale według Ciebie tak na oko to dieta jest do pupy, tak ? może miałbyś chęć mi jakoś pomóc, albo powiedz chociaż, czy mogę stosować białko ostrowia jako 'uzupełnienie diety' Zmieniony przez - stola_93 w dniu 2009-09-21 22:31:31

W wieku 16 lat deka i test ... heh niezle

[...] kolego, przecież w dziale czternastym nikt nie ładuje, wszyscy jadą tu na suplach Na temat mow chlopakowi a nie pitol Nie obrazajac nikogo, ja tak *******ilem w wieku 16 lat czyli jak bylem gnojem yebanym - ze nic mi sie nie stanie od koksu i ze sa starzy kulturysci i sa za***isci i nic im nie jest. Nie ma co sie łudzic imo, jednak bedzie to [...]

z tego co wiem to jesli chodzi o mistrzostwa polski w wl co teraz beda w czerwcu to nie bedzie do 16 lat tylko do 18 a co do mp w ts to nie wiem

w wadze do 60 jakie wyniki do 16 lat sa? orientuje sie ktos? a moze ktos w tej wadze sie wybiera?

Kazdy potrafi wkrecic kia ze duzo podnosi, a przyjdzie codo czego to 45 nie ruszy(z tego rekordu zaczynalem cwiczyc :D) tera mam 16 lat i wyciskam 90 kg przy wadze 70...

mam pytanie mając 16 lat moge brać jakieś odżywki typu HMB kreatyna

16 lat pyknie w październiku . wynik 110 w koszulce waga 66,6 ...

1 zdjęcie robione było w szczytowej formie rzezby w wieku 16 lat 2 w czasie robienia rzeźby w aktualnym wieku

[...] Tylko że w teorii, jeszcze przed rozpoczęciem treningu wydawał mi się on lightowy. Chciałem zacząć delikatnie, tylko po prostu nie wiedziałem, że taki szczyl (ja w wieku 16 lat) może być o tak wiele silniejszy niż ja teraz. Dzięki wszystkim za odpowiedzi i rady, bo bardzo byłem na siebie zły, że niechcący przesadziłem i zamiast fajnych bicepsów [...]

Ja top mase 1 kg kupilem i nie zaluje poltorej cm w tydzien w bicu :) i troche sila :) i narazie sietrzyma :) i nic do tego nie bralem. Ja mam juz 16 lat :) zapomnialem zmienic :)

hehe na mase robisz nie na rzeźbe? ja mam tak samo 186 i 16 lat a waże 66 kg <- O_o

w tym roku sa 2 gasshuku : Gasshuku Junior 2003 - Zamosc 11-18 sierpien ( nie wiem czy sie lapiecie bo do 16 lat), instruktorzy: A.Olech, A.Maciejewski, M.Niewczas;; Gasshuku 2003 - Hajnowka 19-24 sierpien, inst. W.Kwiecinski i A.Rokah Kontynuując tradycję...

Czy jest tutuaj ktos madry co mi odpowie na to pytanie moze byc z shodanem i 16 lat